健康时报

5月3日凌晨，被困湖南长沙居民自建房倒塌事故救援现场，小时幸存一名女孩在被埋压了88个小时之后，救出救援被成功救出。分享方法她是等待21岁的小圆（化名），是被困此次事故中被救出的第九名幸存者。

“把女孩救出时，小时幸存她的救出救援身体和精神状态都比较好。”长沙消防救援支队现场抢险救援攻坚组指挥员文鹏说，分享方法小圆在那片倒塌的等待狭小空间内被困了88个小时，已经超过了72小时的被困黄金救援期，其出色的小时幸存自救能力是最终获救的关键。

视频来自湖南消防

她成了现场救援人员口中的救出救援“生命奇迹”。获救后，分享方法小圆把自己在事故发生后如何自救的等待做法告诉了救援人员。

【1】有计划地饮水，保持体温

据现场救援人员介绍，倒塌事故发生时，小圆正在出租屋里复习考试，没想到一场灾难会猝不及防地降临。她连人带床从4楼掉到了楼下。幸运的是，楼板没有完全塌下来，而是在她头顶形成了一个三角区。

她身边还有半壶水，这无疑是最珍贵的保命物资。水很有限，她每次只喝一小口。就这样，直到被救出，她的半壶水还有余量。

在等待救援的3天多时间里，除了半壶水，她身边的一床被子在昼夜温差较大的环境中也起到了关键作用。“感觉冷的时候我就赶紧把被子包裹在身上。”小圆告诉消防救援人员。

【2】时刻关注附近救援情况，及时发出求救信号

等待救援期间，小圆一直没有放弃希望。在终于听到离自己不远处有动响后，她利用一块硬物敲击身边的墙体，以此发出求救信号。

但也不是盲目呼救，一直敲。“听到外面声音比较嘈杂时，我就不敲，因为敲了外面也听不到。感觉救援人员距离比较近或是安静的时候，我就有规律地敲，很快就得到了回应。”她对参与救援的消防员说。

【3】保存手机电量，保持冷静

事故发生后，小圆所在的空间狭窄封闭，手机一时间失去了信号。她说，即便手机没有信号，但一样能看到日期和时间，“我非常清楚自己被困了多久，所以不至于惊慌失措。”

“我不会经常去解锁手机，想知道时间了就看一眼。”小圆告诉救援人员，通过这种方式尽量节约手机电量。就这样，在她被困88个小时后获救时，手机的电量还没有全部耗完。

最后，现场消防救援人员介绍，小圆做的这些都是科学有效的自救办法，为她赢得了更多珍贵的救援时间。

这些方法值得学习，但是希望永远用不到。

(责任编辑：探索)